MaraviDiosas, Autoestima Corporal

MaraviDiosas es un espacio on line para la autoestima corporal y la reflexión sobre nuestras vivencias y creencias en torno al cuerpo.

Desde un lugar de seguridad e íntimo, exploraremos de forma grupal e individual cómo afectan los mandatos heteropatriarcales a nuestro autoconcepto, generando limitaciones a la hora de relacionarnos con nosotras y con las demás personas.

Trataremos de encontrarnos con nuestro cuerpo desde una mirada más tierna, buscando eliminar bloqueos y viejos patrones que le hacen el juego al patriarcado, conectándonos con el placer, la creatividad, la sensualidad y la confianza en nosotras mismas.

Intentaremos llevar nuestra autoestima corporal dentro de nosotras y lejos de la aprobación ajena.

El formato será On line, a través de zoom.

Se realizarán 3 sesiones grupales de 2 horas de duración y una sesión individual de 40 minutos en horario a convenir.

¿Qué vamos a hacer?

• Tomar conciencia de cómo es la relación con tu cuerpo a nivel emocional y mental.
• Identificar qué aspectos de tu autoconcepto te están limitando en tu vida diaria.
• Trabajar sobre las creencias limitantes en torno a tu cuerpo.
• Desarrollar una mirada más tierna y amorosa hacia ti misma.
• Encontrarte contigo misma, desarrollando tu conciencia corporal y conectando con tu espontaneidad.
• Conectar con el placer, el disfrute y el juego.

¿Cómo lo vamos a hacer?

Todo esto lo haremos a través de la escucha, la reflexión, el movimiento expresivo, prácticas somáticas, la expresión artística, visualizaciones y relajaciones en un entorno lúdico, pedagógico y libre de juicios.

Te vendrá bien si:

• No te sientes cómoda con tu peso y con tu talla.
• Te avergüenzas de algunas partes de tu cuerpo.
• Encuentras defectos cada vez que te miras al espejo.
• También tienes dificultades para dejarte llevar y disfrutar.
• Eres crítica contigo misma y con tu cuerpo.

Próximos grupos:

En lo que queda de año se van a realizar 2 grupos, muy reducidos, para facilitar la intimidad dentro del mismo. Máximo 10 personas en cada grupo.

Las plazas se cubrirán por orden de inscripción.

Octubre

Jueves 7, 14 y 21 de 10:00 a 12:00.

Noviembre

Lunes 15, 22 y 29 de 18:30 a 20:30.

Inversión

100€ por persona.

Este precio incluye 3 sesiones grupales de 2h de duración + 1 sesión individual de 40 minutos.

Dosier de prácticas y recursos somáticos.

Si estás interesada y tu dificultad es económica, consulta. Se contempla la posibilidad de 2 plazas parcialmente becadas en cada grupo.

Mas información e inscripciones:

diananaidrubio@gmail.com

En principio, estos talleres está dirigidos a personas con vulva. Si no es tu caso y estás interesada, contacta igualmente.

Me despido con esta maravilla de la gran Iranzu Varela.